ＮＯ　ＪＵＤＧＥ

2008年06月12日/ 今日のお筆先


イラスト　ＳＡＯＲＩさん作



ここ数年前から

こりゃ楽だな～キラキラ　というものの見方があって

あれやこれやと日々起こる事柄に対して

Ｎｏ　Ｊｕｄｇｅ　ノージャッジ　直訳すると判断しないとか裁かない

という意味なのですが、「悪いこと」ｏｒ「良いこと」

「正しいこと」ｏｒ「間違っていること」

などという判断をいちいち下すことよりも

起こる事柄に対して自分はどう感じているか「快」ｏｒ「不快」

「楽しい」ｏｒ「楽しくない」と感じていることに焦点をあてて

自分にとっての物事をみつめていくと

選択肢が広がっていろいろと気持ちが楽になることがわかりましたキラキラ　

小林正観さんの本のタイトルに「ただしい人からたのしい人へ」というのがあり

これもまさにそのまんまノージャッジのタイトルです！


ＮＨＫの大河ドラマの篤姫のワンシーンでも

「困ったときには考えるよりどう自分が感じるのか自分に問うてみなさいと母上様に言われました」

と篤姫がこんなかんじのセリフをいってるところがあって

そう、そうノージャッジでいいんじゃん！感じるままにでいいんじゃん！

ＤＯＮ’Ｔ　ＴＨＩＮＫ　ＦＥＥＬ　ＩＴ　キラキラ　　ＢＹ　ブルース・リーさん♪赤





Posted by くうねる at 00:02│Comments(10)│TrackBack(0)
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この記事へのコメント
ノージャッジ！
ステキな言葉だ～♪

感じるままに生きすぎてる私です（笑
Posted by naoppenaoppe at 2008年06月12日 11:26
(^口^/)/おおおoh〜。


…なんてタイムリーな！(汗)


たまたま、こんな感じの記事を書いたんで…ちょっとビックリ！

かる〜く生きるって、他人にも優しくなれると思います。


!(￣∇￣たとえば…

スーパーの駐車場にカートを放置していく○○さん。

明らかに邪魔なトコにある「空き缶」


ついつい、
(∇へ∇;)○○片付ければイイのに…


って思いますが…その後、放っといたら次に通る人が同じ思いをしますよね。


…なら、その人をジャッジするより…その人の状況を自分なりに解釈して…自分が片付けたらスッキリします。
(*^∇^)b

たま〜にカートを片付ける店員さんに見られて照れますが…(笑)

いつも頑張る皆さんのお手伝いだと思えば楽しいですよ！
Posted by ゆきち at 2008年06月12日 12:21
おぉ～～、バーブーちゃん時代によくやっていたことだわね。

「腹いっぱいだにゃ～～」
とか
「おむつ汚れとんじゃ～！」とか…。

ハッ！これはあまりにも原初的か…？
Posted by もりしげ at 2008年06月12日 16:15
naoppe様☆

お！いいじゃないですか♪

だからいろんなアイディアやクリエイティブな才能が

わきでちゃうんですね（＾－＾）
Posted by くうねる at 2008年06月13日 02:19
ゆきち様☆

そうそう！

＞かる〜く生きるって、他人にも優しくなれると思います

私もそう思います(*^。^*)

ジャッジするより自分のスッキリ感のほうが

なんか残らないし楽チンですよね♪
Posted by くうねる at 2008年06月13日 02:24
もりしげ様☆

バーブー！？

あ！赤ちゃんのことなんですね(^_^;)

ほんと赤ちゃんは「快」「不快」のかたまりですよね～

インナーチャイルドが心地いいくらいのフィーリングを

大切にしたいものです♪
Posted by くうねる at 2008年06月13日 02:28
いい話ですね～。

これを読んでからずっとこのことが頭にあり、ヒジョーに印象に残っています。
Posted by ころきゅう at 2008年06月13日 02:33
ころきゅう様☆

ありがとうございます(#^.^#)

シンプルなことのようでいて

自分と向き合うことになれていないと

ちょっと難しかったりしますがやっぱりコレが当たり感があります♪
Posted by くうねるくうねる at 2008年06月13日 02:39
今頃反応してゴメ～ン！
ヨーガにも「二極の対立」に心を暴走させない。というのがあって
暑い･寒い、長い・短い、良い・わるい、好き・嫌いそういう判断こそ
「ノージャッジ」でいいやんか～、と知りました。ありがとう
Posted by Blue bird　 at 2008年06月16日 23:36
Blue bird様☆

「二極の対立」って言葉がヨーガの中でも説明されているんですね！

暑い、寒いってのも加わるなら

沖縄の夏も「暑い」ってジャッジをはずしたら

涼しげに変わる！？かも(^_^;)

ちょっとためしに心してみます☆
Posted by くうねる at 2008年06月18日 07:48
 
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